Остеохондроз шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника: как лечить?

И это неудивительно: мы ведем малоподвижный образ жизни, сидим, согнувшись, у компьютера. Рано или поздно в позвоночнике возникает такая проблема, как протрузия или грыжа. Классическая медицина, как правило, предлагает либо снятие болевых синдромов уколами, либо хирургическую операцию.

Но есть менее травматичная альтернатива — методы рефлексотерапии и восстановительной медицины — иглоукалывание, точечный массаж, гирудотерапия, мануальная терапия, фитотерапия. Остеохондроз успешно лечит тибетская медицина. Ее принцип — не мешать, а помочь организму справиться с заболеванием. Тибетская медицина мобилизует внутренние ресурсы, активизируя мощный потенциал организма для его восстановления.

Методы тибетской медицины — это соединение трех мощных составляющих: целебных сил природы, искусства врача и внутренних ресурсов человека. А тибетская медицина — восстановительная: она возвращает организму его утраченные функции. Именно поэтому, как пояснила эксперт, лечение в тибетской медицине не вызывает аллергии, не имеет побочных эффектов.

Суть лечения — это восстановление внутреннего равновесия организма как единой системы, циркуляции энергии, кровообращения, проведения нервных импульсов. И как следствие — нормализация функций всех внутренних органов и обменных процессов.

По ее словам, благодаря специалистам тибетской медицины, при воздействии на причины заболеваний спины и суставов высвобождаются защемленные нервы и зажатые сосуды, улучшается кровообращение. Нередко тибетская медицина помогает избежать операции, — пояснила Эмилия Викторовна.

Для эффективного лечения важно выбрать надежную правильную клинику. Лучше, конечно, предпочесть ту, что уже давно на рынке и имеет хорошие отзывы. В хорошей клинике эффективность лечения межпозвоночных грыж достигает 96—98 процентов. Это не только облегчение симптомов, но и восстановление дисков. В перспективе такое лечение эффективнее медикаментозной терапии и хирургических операций.

МЕТОДЫ Иглоукалывание Это введение игл в биоактивные точки вдоль позвоночника, а также в дистальные точки ступней, голеней, рук, головы. Вводятся иглы быстро и безболезненно. Точечный массаж Врач находит важные точки спины и с силой надавливает на них. Боль проходит.

Гирудотерапия Обычно пиявки размещаются вокруг пораженного диска, их действие имеет локальный характер. С помощью этой процедуры можно быстро и хорошо устранить застойные явления, сосудистые отеки, улучшить кровообращение, а значит, питание дисков.Сразу после операции необходим постельный режим.

Далее интенсивность двигательной активности наращивается постепенно. При этом требуется постоянное наблюдение у хирурга и невролога. Физиотерапия Является одним из важнейших методов лечения, но редко используется отдельно от других способов терапевтического воздействия.

Физиотерапевтические меры позволяют: уменьшить выраженность болевого синдрома и полностью устранить его на определенный период времени; уменьшить воспалительные процессы; снять напряжение и спазмы с мышц и сосудов в области поражения; улучшить обменные процессы в тканях; улучшить кровоснабжение и питание тканей кислородом.

На практике чаще всего используют: Воздействие лазером. Помогает снять боли и ускорить процесс восстановления мягких и твердых тканей шеи. Предполагает воздействие на остеохондроз шейного отдела электрическими импульсами. Волновое лечение. Предполагает воздействие на пораженные области акустическими волнами для снятия спазмов и напряжения.

Представляет собой процесс вытягивания позвоночника под воздействием собственной массы тела пациента. Представляет собой лечение водой и предполагает прием минеральных и солевых ванн, грязелечение. Один из распространенных методов. В процессе лечения используется воздействие на пораженную область магнитными волнами.

Физиотерапия используется совместно с лекарственными препаратами для повышения их эффективности.

Читайте также:  Подвернула ногу болит колено

В частности, в процессе лечения используются анестетики, снимающие болевой синдром. Мануальная терапия и массаж Мануальная терапия используется при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в большинстве случаев. Такой метод показан практически на всех стадиях развития шейного остеохондроза. Симптомы и лечение в домашних условиях с целью их купирования также предполагает мануальную терапию. Подбор курса лечения производится индивидуально и зависит от особенностей пациента и прогрессирования его болезни.

Метод позволяет уменьшить интенсивность боли, улучшить питание и кровоснабжение тканей, восстановить подвижность позвоночника и выровнять его. Противопоказания и ограничения к мануальному методу лечения: беременность; острые инфекционные поражения а также обострения хронических ; недавно перенесенные травматические повреждения; доброкачественные и злокачественные новообразования; поражения кровеносной системы.

Тип лечения не рекомендуется проводить за три-четыре месяца перед назначенной хирургической операцией. Мануальная терапия проводится профессиональным врачом. Лечебная физкультура Как правило, лечебная физическая культура ЛФК является обязательной мерой в лечении остеохондроза шейного и шейно-грудного отдела позвоночника.

Обычно она назначается спустя две-три недели после начала медикаментозной терапии и систематически проводится далее для поддержания тонуса мышц спины и сохранения хорошего самочувствия пациента. Комплекс упражнений подбирается лечащим врачом в индивидуальном порядке.

При этом учитываются важные правила выполнения: движения должны быть максимально плавными и медленными, резкие и быстрые движения не допускаются; возникновение болезненности указывает на неправильное выполнение упражнения или наличие противопоказаний к нему; упражнения должны быть направлены, в первую очередь, на укрепление и растяжение мышц шеи и спины.

Дополнительно допускается использовать йогу в домашних условиях, плавательные бассейны. Перед началом применения этих методов необходимо проконсультироваться с врачом. Вспомогательные меры Длительное лечение может проводиться совместно с дополнительными мерами для ускорения достижения и закрепления положительного результата.

В терапии остеохондроза шейного отдела позвоночника допускаются меры: Лечебная диета. Рекомендуется составлять меню на основе принципов здорового питания.

Симптомы и причины остеохондроза

Важно, чтобы рацион быть обогащен витаминами и минералами, желатином и хрящами для поддержания здоровья хрящевой ткани. Позволяет уменьшить воспаления и выраженность болевого синдрома. Аппаратное лечение. В домашних условиях допускается применение аппарата типа Алмаг Он излучает электрические импульсы и также способствует восстановлению тканей.

В лечении используются специализированные тонкие медицинские иглы из стали, драгоценных металлов. Их устанавливают на болевые точки в области развития остеохондроза, а также на периферии. Воротник Шанца. Представляет одно из эффективных ортопедических приспособлений, восстанавливающих осанку. Воротник улучшает кровообращение, регулирует артериальное давление, вытягивает позвонки шеи.

Допускается по рекомендации врача и позволяет наладить отток лимфы, кровоснабжение. Для лечения применяется точечный, сегментарный и вакуумный самомассаж по показаниям. Рецепты народной медицины Народная медицина может использоваться в лечении только как эффективное дополнение к основному лечению. Не допускается использование народных методов в качестве альтернативы традиционным. Наиболее эффективными и безопасными рецептами являются: Мазь из натурального меда.

В равных пропорциях по столовой ложке необходимо смешать жидкий мед, сок алоэ и ланолин. Добавить к смеси несколько капель скипидара и эфирного масла эвкалипта, хорошо перемешать до получения однородной массы. Ввести в состав граммов медицинского вазелина. Втирать готовую мазь в болезненные участки по мере проявления болевого синдрома.

вижу точечный остеохондроз замечательно! думаю, что

Смешать в равных количествах спирт и камфору, добавить несколько капель йода. Растирать болезненные области по мере появления неприятных ощущений. Допускается использовать готовые горчичники или приготовить их в домашних условиях. Средство закрепляется на болезненной области шеи на 20 минут, затем участок промывается чистой водой.

Первая помощь при возникновении сильных болей Болевой синдром в области шеи и спины, мигрень являются первыми и наиболее выраженными признаками развития заболевания. При невозможности применить комплексный подход в терапии остеохондроза шейного отдела лечение в домашних условиях ограничивается применением относительно безопасных обезболивающих средств, нестероидных противовоспалительных лекарственных препаратов.

Допускается применение отвлекающих средств перцовый пластырь, некоторых рецептов народной медицины. Профилактика и рекомендации Профилактические мероприятия необходимы, особенно при нахождении в группе риска, наличии факторов риска и ранее перенесенных травм позвоночника.

Общие рекомендации по профилактике остеохондроза шейного отдела: соблюдать диету на основе правил здорового питания, вводить в рацион мясные блюда, богатые желатином; избегать непосильных физических нагрузок; правильно распределять нагрузку на позвоночник и шею; при постоянной работе в сидячем положении систематически проходить курсы гимнастики для сохранения тонуса мышц; сохранять массу тела в пределах нормы; систематически проходить профилактические осмотры у хирурга и невролога.

Account Options

Но данные правила позволят свести к минимуму вероятность возникновения и развития болезни. Итоги и выводы Остеохондроз шейного отдела позвоночника — одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата среди людей разных возрастов.

На его развитие и скорость прогрессирования влияет образ жизни, питание, генетическая предрасположенность и системные заболевания. Поражение плохо поддается лечению, но при своевременном выявлении появление шанса на полное выздоровление возможно.

А профилактические мероприятия сведут вероятность развития остеохондроза к минимальной.Попробуйте сервис подбора литературы. Into pedagogical experiment two groups of subjects control and experimental with 12 persons in each group have been involved. In this paper other methods of research have been used: the analysis of literary sources, pedagogical observation, control tests, and mathematical statistics with the application of the Wilcoxon criterion.

In the experimental group health-improving physical culture have been used taking into account the characteristics of the four kinetic conditions, they are sparing, restorative, regenerating, and training. In the control group, health-improving physical culture was applied by the conventional method with the features of the three conditions of patients: acute, subacute, and remission.

The massage of the neck and shoulder girdle of the subjects was carried out manually, according to the classical scheme. During the pedagogical experiment, all the observed indices in the experimental and control groups improved. In the control group, the strength of the left hand was by 1. The strength of the right hand became by 2.

The data of the power endurance of the abdominal muscles became better by 2.

точечный остеохондроз прощения, что вмешался

Thus, the strength of the left hand increased by 4. The strength of the right hand enlarged by 4. Also the indicators of strength endurance of abdominal muscles increased significantly by 4. The results of the pedagogical observations corroborate the dynamics of changes in the condition of the respondents during the pedagogical experiment.

Their subjective assessments of sleep, appetite and mood SAM began to improve a bit earlier and in a more pronounced way in the experimental group. The data obtained in the course of the study showed that the developed technology can be recommended for practical use with the purpose of prevention or elimination of cervical osteochondrosis.

Physical activity. Zhou B. Survey of Exercise Habits of the Chinese Population. Physical activity of the population and the motives of physical culture and sports in the analyzed publications were determined using questionnaires. The results showed the ambiguity of assessing the level of physical activity of the population due to the lack of a common approach for its determination in various countries.

Not confirmed the thesis of the world health organization on a higher level of physical activity of the population in developed countries, compared with countries with low income. Physical activity depends on the implemented in the countries of state programs.

The motives of physical culture and sports of the adult population do not differ in our country and abroad. Key words: physical activity, adult population, motives, health and fitness activities, the sphere of physical culture and sports, abroad Information about the author: Lena Grigorevna Pashchenko, Candidate of Pedagogical Sciences, Associate Professor at the Department for Theory of Physical Training.

Place of employment: Nizhnevartovsk State University.

Читайте также:  Зарядка для спины при остеохондрозе бубновского

Пащенко Jl. Pashchenko L. УДК Т Н. Петухов, О. Петухова, В. В статье изложены результаты проведенного исследования с применением педагогического эксперимента по определению эффективности разработанной технологии комплексного использования оздоровительной физической культуры и точечного массажа у людей с шейным остеохондрозом.

В педагогическом эксперименте участвовали две группы испытуемых контрольная и экспериментальная по 12 человек в каждой. В работе использовались другие методы научного исследования: анализ литературных источников, педагогические наблюдения, контрольные испытания, математическая статистика с применением критерия Вилкоксона.

В экспериментальной группе оздоровительная физическая культура применялась с учетом особенностей четырех двигательных режимов: щадящего, тонизирующего, восстановительного, тренирующего. Точечный массаж респондентов проводился по пяти парным симметрично расположенным точкам и одной непарной точке, находящимся на голове людей. В контрольной группе оздоровительная физическая культура применялась по общепринятой методике с учетом особенностей трех периодов состояния пациентов: острого, подострого, ремиссии.

Массаж шеи и плечевого пояса испытуемых проводился ручной, по классической схеме. За время проведенного педагогического эксперимента все наблюдаемые показатели в экспериментальной и контрольной группах улучшились. В экспериментальной группе изменения этих цифр были выражены значительнее.

Данные педагогических наблюдений подтверждают эту динамику изменений состояния респондентов за время педагогического эксперимента. Их субъективные показатели сна, аппетита и настроения САН стали улучшаться несколько ранее и более выраженно в экспериментальной группе. Полученные данные в ходе исследования показали, что разработанную технологию можно рекомендовать для практического использования с целью профилактики или устранения шейного остеохондроза.

Ключевые слова: оздоровительная физическая культура; шейный остеохондроз; массаж. Сведения об авторах: Николай Александрович Петухов1, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания; Ольга Васильевна Петухова2, старший преподаватель кафедры иностранных языков; Василий Николаевич Иваницкий3, кандидат педагогических наук, профессор кафедры физического воспитания.

Контактная информация: , г. Томск, с. Тимирязевское, ул. Советская, д. А, тел. Томск, ул. Партизанская, д. Из всех мышечных групп человека постоянную нагрузку несут только мышцы туловища и шеи, которые своим небольшим, но постоянным напряжением сохраняют и поддерживают рабочие и бытовые позы.

Из-за нарастания в них утомления мышцы туловища и шеи часто не в состоянии обеспечивать амортизационную функцию, обязанность которой переходит на структуры позвоночника. В результате страдают, в первую очередь, межпозвонковые диски.

Нежелательные изменения в их состоянии наряду с длительным почти статическим малоподвижным сидением также вызывают индивидуально чрезмерные динамические нагрузки на позвоночник подъем тяжестей, штанги, легкоатлетические прыжки, спортивная гимнастика, акробатика, прыжки на лыжах с трамплина и др. В связи с этим в межпозвонковых дисках и окружающих их тканях развиваются воспалительные процессы.

Несмотря на постоянный прогресс жизни и деятельности людей, практически ни один человек ни в одной стране мира не избежал болей в каком-либо из отделов позвоночника. Шейный отдел позвоночника человека состоит из семи позвонков. Позвонки соединены друг с другом межпозвонковыми дисками и связками.

Отверстия в позвонках образуют канал, в котором находится спинной мозг. Его корешки, содержащие чувствительные нервные волокна, выходят к мышцам, внутренним органам между каждой парой позвонков. При сгибании позвоночника межпозвоночные диски несколько уплотняются на стороне наклона, а их ядра смещаются в противоположную сторону. Таким образом, межпозвоночные диски — это амортизаторы, смягчающие давление на позвоночник.

При неправильной дозировке физической нагрузки на позвоночник диск теряет способность к выполнению своей амортизационной функции, спустя некоторое время внешняя оболочка диска может растрескаться, и образоваться его протрузия или грыжевое выпячивание.

Они сдавливают кровеносные сосуды, корешки спинного мозга, а ино- гда и сам спинной мозг. Эти изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжением мышц спины.

Читайте также:  Боль отдает в правую сторону спины

Жалобы людей с шейным остеохондрозом самые разнообразные: боли в сердце, головные боли, головокружение с кратковременной потерей сознания, перед глазами мелькают мушки, шумит в ушах, ноет шея, трудно выполнять движения головой, руками, туловищем в целом. Цель исследования - разработать эффективную технологию комплексного применения оздоровительной физической культуры и точечного массажа для людей с шейным остеохондрозом.

В соответствии с целью были определены следующие задачи исследования: 1. Проанализировать современную научно-методическую литературу по исследуемой теме.

Вам точечный остеохондроз подборка.Первая

Разработать методику оздоровительной физической культуры и точечного массажа для людей с шейным остеохондрозом. Провести педагогический эксперимент для определения эффективности разработанной технологии комплексного применения оздоровительной физической культуры и точечного массажа у людей с шейным остеохондрозом. Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, контрольные испытания, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Анализ научно-методической литературы позволил определить современные научные представления и тенденции по исследуемой проблеме, цель, задачи и методы исследования. Педагогические наблюдения проводились с целью определения изменений в процессе эксперимента у испытуемых субъективных показателей сна, аппетита, настроения методика САН. Контрольные испытания применялись в качестве объективных изменений данных динамометрии кистей правой и левой руки и показателей силовой выносливости мышц-разгибателей и мышц-сгибателей туловища.

Динамометрия правой и левой кистей проводилась стандартным способом в положении отведенной в сторону руки с применением кистевого динамометра. Силовая выносливость мышц живота определялась количеством сгибаний и разгибаний туловища из положения лежа на спине с зафиксированными ногами, руки на груди.

Педагогический эксперимент проводился для определения эффективности разработанной технологии. Полученные в ходе проведения педагогического эксперимента цифровые показатели контрольных испытаний были обработаны методами математической статистики с применением критерия Вилкоксона. В исследовании принимали участие обратившиеся впервые по поводу проблем в шейном отделе позвоночника, снижения эффективности своей деятельности и связанной с этим временной потерей трудоспособности.

точечный остеохондроз отличный, буду рекомендовать

Методом случайной выборки были сформированы две группы мужчин в возрасте лет контрольная и экспериментальная группы по 12 человек в каждой. Испытуемые в обеих группах по исследуемым показателям были практически одинаковыми табл.

Для восстановления их работоспособности с 26 сентября по 14 октября г. Оздоровительная физическая культура применялась два раза в день по 30 минут. Массаж проводился в первую неделю по 20 минут, в последующие две недели по 30 минут. Все другие назначения врача всем респондентам были одинаковы.

Отличия состояли только в том, что в контрольной группе оздоровительная физическая культура проводилась по общепринятой методике с учетом периодов нарушения здоровья испытуемых: острый, подострый, ремиссия Доб-рова ; Попов ; Кочнева, Петрова ; Дубровская ; Нарзулаев и др. Массаж шейного отдела позвоночника и плечевого пояса применялся ручной классический Васечкин В экспериментальной группе оздоровительная физическая культура применялась с учетом особенностей четырех двигательных режимов: щадящего, тонизирующего, восстановительного, тренирующего Петухов и др.

Щадящий режим совпадает с острым периодом состояния пациента. В больном органе превалируют катаболические процессы процессы распада клеток. Расход энергии в больном органе превышает ее накопление. Для ее восстановления используются запасы жировой и мышечной ткани.

Этим частично объясняется наблюдающаяся в дальнейшем гипотрофия мышц. В таком состоянии выделяется две фазы стрессовых реакций - тревоги и стабилизации. Фаза тревоги проявляется выраженной общей реакцией организма в виде резкой боли, повышенной температуры, рассогласованности деятельности систем организма. В фазе тревоги используются только общеразвивающие упражнения.