Психосоматика колени

Психосоматика и телесная терапия Психологи Красота и здоровье Игорь Невзгляд Колено опухло и болело так, что я не мог ходить около месяца. Врач прописал мне мази и согревающие компрессы. Спустя пару месяцев постепенно боль прошла и сошла опухоль. На протяжении этих двух лет оно меня периодически беспокоило, особенно при нагрузках. Я анализировал эту причину с точки зрения психосоматики, согласно которой, одна из них следующая - тело показывает нам,что мы взяли на себя непосильную задачу и нуждаемся в поддержке.

В тот период нам с женой пришлось переехать на новую квартиру, за которую нужно было платить сумму в два раза большую предыдущей. Были финансовые трудности. Плюс, я уволился с официальной работы, и нужно было в буквальном смысле"становиться на ноги" в своём деле. Спустя какое-то время моя жена нашла статью о работе лимфатической системы, где было написано о том, что боль в коленях может возникать от малой подвижности и сидячей работы.

Лимфа как раз образуется под коленями и движется вверх по телу. Из-за малой подвижности может происходить застой и это вызывает воспалительные процессы. Да, в последнее время я основную часть дня проводил в сидячем положении. Начал больше двигаться, делать приседания по утрам, заниматься йогой, бегать, больше гулять на улице.

Читайте также:  Боль в правом плече правой руки

Во время упражнений и ходьбе боль и неприятные ощущения проходили. Но,все же, когда я долго сидел, то ощущал дискомфорт в коленях. Позже моя жена начала читать книги Александра Лоуэна - автора по биоэнергетике и телесно-ориентированной терапии.

В одной из его книг [1] она прочитала там о том, что боли в коленях вызваны неправильным распределением веса. То есть, если основной вес тела сосредоточен на коленях, то они могут не только болеть, но и со временем это может привести к истиранию хрящей в коленном суставе. И в конечном итоге это может привести к тому, что человек не сможет ходить вообще.

Проанализировав свою осанку и походку, я понял, что они полностью совпадают с описаниями Александра Лоуэна. Вспомнил также, что на курсе телесной терапии я узнал о том, что колени при ходьбе и стоячем положении должны быть расслаблены и расщелкнуты то есть ноги должны быть слегка присогнуты.

Помню, когда я начал расслаблять колени, то несколько ночей у меня болела спина, из-за того,что нагрузка ушла с коленей на спину. Так вот, каким же должно быть положение тела, для того, чтобы основная нагрузка шла не на колени, а на спину?

Во-первых: стопы при ходьбе и положении стоя должны быть параллельными. У меня, как и у некоторых людей, они были под углом примерно 45 градусов Во-вторых: колени должны бытьслегка согнуты. У меня они были выпрямлены защелкнуты. В-третьих: Тело должно быть слегка наклонено вперед, чтобы вес равномерно распределен на всю стопу.

У меня тело было наклонено назад, а вес тела приходился на пятки. В-четвертых: шея должна быть слегка выгнута назад. У меня она была согнута вперед. Еще один показатель того, что нагрузка на колени распределено неправильно - это наша обувь. Если постоянно стираются пятки и особенно с одной стороны, - это означает, что нагрузка идет на пятки. Нагрузка должна быть равномерной на всю стопу, в частности на подушечки носков.

Читайте также:  После массажа хрустит позвоночник

Тогда и обувь будет стираться меньше и более равномерно. И походка будет более легкой. Поначалу мне всё это было непонятно, неудобно и мне постоянно казалось, что я вот-вот упаду вперед. Но уже спустя две недели боль в коленях ушла.

Даже когда я долго сидел, боль отсутствовала. Бывало, что появлялся некий дискомфорт, но в целом его интенсивность была гораздо меньше, чем раньше! С первого дня, когда я начал стоять ровно я почувствовал некоторое тепло в коленях и понял, что что-то все-таки происходит.

Читайте также:  Воротник при шейном остеохондрозе отзывы

А сейчас я даже чувствую, что можно ходить ровно и расслабленно. Обращаю внимание на то, как распределяется нагрузка по телу и расслабляется шея и колени. Надеюсь, эта статья поможет тем,у кого наблюдаются проблемы с коленями. Здоровья вам!!! Я прикрепляю картинки из книги Александра Лоуэна, которые показываю правильное и неправильное положение тела.

Таблица 1. Положения тела согласно А. Лоуэен описывает это все с точки зрениябиоэнергетики, психологических зажимов и детских травм. Очень интересно!!! Используемаялитература: 1. Александр Лоуэн. Физическая динамика структуры характера. Поделиться в соцсетях.Анатомия психосоматических болей в колене Зависимости от тех эмоций, которые обуревают человека, болевые ощущения могут меняться не только по интенсивности, но и по своей локализации: Левом колене появляется, когда человек испытывает страх, угнетенное состояние, которое не позволяет ему активно действовать и менять свою собственную судьбу, боится высказать свое мнение.

В правом колене возникает у людей, склонных к протесту или тех, которые и сами не могут что-либо сделать и других пытаются подавить. Эти личности также склонны контролировать и управлять окружающими людьми. Как только в организме происходят неконтролируемые стрессовые ситуации, повторяющиеся с завидной регулярностью, человеческий мозг испытывает сначала раздражение, а потом начинает посылать определенные импульсы нервной системе.

Когда у человека это происходит не разово или с длительным интервалом, а носит ежедневный, регулярный характер на протяжении длительного промежутка времени, то в организме, на физическом уровне происходят следующие изменения: происходит потеря гибкости сустава; появление болей острых или ноющих ; в хряще возникают трещины; мышечные массы вокруг колена спазмируются, что ухудшает кровоснабжение, а, следовательно, и питание тканей полезными веществами; конечности становятся перенапряженными возникает состояние гипертонуса ; колено отекает; у пораженного сустава защемляется мениск; сустав становится менее подвижным.

В некоторых случаях из-за дисбаланса в тонусе мышц некоторые группы мышечных тканей находятся в гипертонусе, другие в гипотонусе может возникнуть вывих коленного сустава или его смещение из анатомически правильного положения. Артрит коленного сустава — психосоматика Если врачом у пациента был диагностирован артрит коленного сустава, а назначенное лечение не приносит никаких ощутимых облегченный, стоит задуматься, не психоэмоциональное ли состояние приводит к болезненности и изменениям в этой части тела?

Ведь если человек: обижен на самого себя, испытывает разочарование в своей собственной жизни и не может ничего с этим сделать по причине собственной бездеятельности и бездействия; жаден не только по отношению к окружающим, но и к самому себе; испытывает чувство зависти и ненависти, любит критиковать окружающих, а сам при этом захлестывается чувством гордыни; ставит перед собой цели, которые не может реализовать по каким-либо причинам, что вызывает претензии к самому себе; В результате, нарушается процесс кровообращения в суставах нижних конечностей.

Это нарушает их функциональное состояние. При этом возникают сначала мелкие, а затем более крупные трещины в хряще и появляются воспалительные процессы в окружающих тканях. В этом случае боли в колени поддаются интерпретации с точки зрения психосоматики. Артроз коленного сустава — психосоматика Больше всего риску заполучить артроз сустава подвержены те лица, которые испытывают такие негативные эмоции, как: неприязнь к самому себе и окружающим; озлобленность; гнев; любые негативные и разрушающие душевное спокойствие эмоции.

Как только человека переполняют такие чувства, в организме наблюдается повышенная выработка гормона стресса адреналина. А он на химическом уровне блокирует выработку синовиальной жидкости. В результате, ее становится недостаточно для того, чтобы смягчить и увлажнить сустав для его полноценной работы.

Постепенно колено лишается своей подвижности из-за возникновения артроза. Что делать при болях в колене? Конечно, этот вопрос скорее всего возникнет у того человека, который испытал боль в коленной чашечке не впервые, а мучается из-за нее уже достаточно долго. Все дело в нашей ментальности и навязанных стереотипах.

Человек, который впервые испытал болевой синдром, обратится к тому врачу, который специализируется на соответствующем заболевании.

Навигация по записям

Естественно, специалист ему пропишет соответствующее лечение. Человек на протяжении длительного периода будет принимать лекарство, так как процесс избавления от дискомфортного состояния занимает много времени. Но если здоровье не улучшается, то преобладающее большинство людей склонны искать причину в некорректно назначенном лечении или неправильно выставленном диагнозе.

Мало кто задумывается о том, что причина может крыться в психосоматике. В этом случае пациенту может помочь только квалифицированная помощь психотерапевта. Не стоит бояться обращаться к такому врачу. Ведь он занимается малой психиатрией, а, конкретно — неврозами человека, которые отрицательно воздействуют на физическое состояние, перемещая весь негатив в один определенный орган.

Врач поможет проанализировать свои собственные жизненные проблемы и неурядицы. Он ни в коем случае не будет навязывать своего мнения или видения. Его основная задача заключается в том, чтобы подвести человека к самостоятельному решению накопившихся проблем, избавив от страха и неуверенности.

Важно: Отпустить обиду и злость, которая ее сопровождает. Научиться любить людей такими, какие они есть и ни в коем случае не пытаться их переделать. Полюбить самого себя таким, какой ты есть на самом деле. Научиться ставить перед собой достижимые цели и попытаться получать от них удовольствие. Изгнать из своей жизни страх. Как только человек совершает определенную работу над собой и своими проблемами, заболевание постепенно сходит на нет.Заключение Боль в коленях приносит массу неудобств, особенно когда заболевание переходит в хроническую форму.

Мало того, это может привести к инвалидности. Статья будет очень полезна тем, кому больно сгибать колени, кто борется с артритом или воспалением. Колени — это одна из важных частей опорно-двигательного аппарата человека. Благодаря ей человек может ходить, бегать, выполнять силовые нагрузки. Поэтому болезнь коленных суставов приводит к серьезным ограничениям и последствиям.

Например, при артрите, возникает боль, колено опухает, пропадает свобода движения, ухудшается общее самочувствие. Болезнь опасна своим течением, так как часто переходит в хроническую форму, что влечет за собой проблемы выздоровления. Если не уделить этой теме достаточного внимания, болезнь может привести к инвалидности.

Что рекомендуют психологи? В мире психологии считается, что у каждой болезни есть внутренние причины. Каждая часть тела отвечает за тот или иной участок подсознания и сознания. И если появилась проблема в голове, то она непременно найдет отклик в теле.

Колени — это гордость, это мания величия, нежелание поклоняться своему роду, нежелание признавать свои корни. Еще болезнь коленного сустава означает подавленную ненависти, гнев и злость. У каждой причины есть свои особенности и способы влияния на нее. Ниже каждый пункт рассмотрен отдельно. Боль в коленях, как признак гордости и эгоизма Одна из самых распространенных причин болезни колен в мире психосоматики связана с самооценкой человека.

Считается, что излишнее чувство гордости, нежелание идти на уступки и слушать мнения других людей вполне может привести к болезни. Эти качества формируют отсутствие внутренней гибкости мышления, что в свою очередь влияет на суставы. Такие же последствия появляются и от высокого мнения человека о своей деятельности, обиды за непризнанность в социуме и эгоизма.

Он как будто эмоционально застывает, теряет внутреннюю подвижность, свободу эмоций. А тело дублирует ум.

Боль в коленях, как признак отстраненности от семьи Ещё одна причина заболевания колен — это отдаленность от своей семьи. Психологи под этим подразумевают, что человек не хочет быть причастен к своему роду. Его что-то там не устраивает, может быть, какое-то событие стало роковым, либо отношения между родителями.

Иногда человек чувствует отвращение и неприязнь к кому-то из близких и тем самым тоже отдаляется, не желая иметь с ним дел. Причин такой реакции может быть много. Как это влияет на колени? Практики психосоматики объясняют это так: колени являются символом поклонения встает на колени перед кем-то важным , почитания. Соответственно, если человек отказывается принимать свой род или отдельного персонажа, то это сопротивление уходит в тело, а именно в колени.

Читайте также:  Капуста артрит

Боль в коленях, как признак гнева и ненависти Последняя психосамотическая причина болей в коленях — это накопленный гнев и ненависть. Это самые сильные отрицательные эмоции, но они присутствуют в жизни каждого человека. Когда негатива становится слишком много, начинает проявляться психосоматика боль, отеки, трудности с передвижением.

В таком случае нужно сразу начать прорабатывать застой, иначе эмоции так и будут прибывать, а тело будет реагировать всё сильнее и сильнее, вплоть до плачевных последствий. Психосоматика левое колено Как было сказано выше, боли в коленях обычно вызваны чувством эгоизма, гордости, ненависти, злобы и отстраненности от семьи.

Левая часть тела — женская часть. Все болезни, которые возникают на этой стороне связаны с женщинами. Возможно человек испытывает злость на своего руководителя-женщину, или хочет отстраниться от матери, а может быть ненавидит жену за измену. Ситуаций может быть очень много, однако ключ в том, что левое — это женское.

Нужно еще раз провести анализ своих чувств и выявить к кому именно они направлены. После этого необходимо избавиться от негатива своими силами, либо с помощью терапевта. Психосоматика правое колено Правая сторона тела отвечает за проявление мужского в человеке, а если речь идёт о психосоматике, то указывает, что причина болезни связана с мужчиной.

Так что, если болит правое колено, то нужно искать разгадку в отношениях с каким-то мужчиной. Возможно человек ненавидит своего начальника или предавшего партнера, может быть он злиться на своего отца и не хочет быть причастен к семье, а может не способен принять гордость сына.

Для того, чтобы убрать боль в правом колене с помощью психосоматики, необходимо тщательно подумать с каким мужчиной у вас сложились конфликтные отношения. Это может быть как на данный момент, так и в прошлом. Рекомендации и советы, как справиться с болезнью коленных суставов Любая болезнь, связанная с коленями, требует пристального внимания.

Так или иначе, будет правильно подойти к этому со всей ответственностью. Выявить все негативы, которые скопились, проанализировать прошлое и настоящее. Самый действенный метод — выписывать эмоции на бумагу, а потом рвать.

Популярное на сайте

Важно повысить уровень лояльности к своим близким и их семьям. Если человека что-то не устраивает в его семейной системе, нужно оценить, как это действительно влияет на него СЕЙЧАС. Очень часто обиды и призрение тянутся из детства, мешая объективно воспринимать реальность. Скорее всего, ситуация уже изменились, а люди стали другими, но детские воспоминания затмевают это.

Усмирение себя. Любой согласится, что гордость и эгоизм — это качества не высшего сорта. Гораздо лучше быть человеком рациональным, гибким и способным вести диалог. Именно эти черты необходимо развивать, если есть проблемы с коленями.

Известные исследователи о коленях, психосоматике заболеваний

Придавая мышлению гибкость, человек автоматически повышает ее в коленных суставах. Заключение Все болезни от головы, мыслей и отношения к ситуациям. Для того чтобы сохранить здоровое тело, лучше контролировать поток негативных эмоций, негативных установок и пессимистического взгляда на жизнь. Хорошие мысли приводят к хорошему настроению. Хорошее настроение поддерживает баланс тела.

Хотите узнать больше? Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике Читают также:.