Лучшие советы

Ушиб голеностопного сустава — это травма, возникающая вследствие воздействия внешней силы на область голеностопного сустава и не сопровождающаяся нарушением целостности его тканей. Причины Голеностопный сустав — это один из самых крупных суставов в организме человека. Он выполняет функцию перемещения и опоры тела.

На травмы этой области приходится пятая часть поражений опорно-двигательной системы. Практически во всех случаях причиной ушиба голеностопного сустава является прямое воздействие на него травмирующего агента. Ушиб этой области возникает вследствие удара твердым предметом, например, ногой, или ударом при падении. Ушибу могут подвергаться мягкие ткани, окружающие сустав, и надкостница.

Симптомы При травмах голеностопного сустава в области повреждения в момент получения травмы возникает боль, которая может мучить человека на протяжении нескольких дней, гематома , связанная с разрывом мелких сосудов, ограниченный либо разлитой отек мягких тканей, которые окружают сустав, хромота, которая не оказывает влиянии на опороспособность травмированной конечности больной может наступать на ногу , появление болезненности при движении стопой и онемение стопы или пальцев, что обусловлено развитием отека.

Иногда может наблюдаться гиперемия и повышение местной температуры в области травмированного сустава. Диагностика В случае возникновения ушиба голеностопного сустава диагноз выставляется на основании физикального осмотра, клинической симптоматики и опроса больного. Для постановки более точного диагноза может потребоваться проведение рентгенологического исследования в двух проекциях.

Иногда для определения степени повреждения мягких тканей и суставной сумки может потребоваться проведение магниторезонансной либо компьютерной томографии. Лечение После получения травмы нога пострадавшего должна находиться в состоянии покоя. Под травмированную конечность рекомендуется подложить подушку либо валик, чтобы она находилась в приподнятом положении.

При сильном ушибе человек может использовать при передвижении трость, что снизит нагрузку на травмированную конечность. На пораженный сустав накладывается давящая повязка, которую на ночь следует удалять. При сильных ушибах может потребоваться иммобилизация сустава с помощью гипсовой лонгеты, длительность ношения которой может варьироваться от 7 до 10 дней. Со вторых суток можно на место ушиба наносить несколько раз в день местные противовоспалительные и обезболивающие препараты, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства.

При тяжелых ушибах используется физиотерапевтическое лечение: электрофорез с калия йодидом, магнитолечение, парафиновые аппликации, УВЧ. Профилактика Для предупреждения ушиба голеностопного сустава следует избегать чрезмерных физических нагрузок, травм. При занятии травмоопасными видами спорта рекомендуется использовать качественную амуницию.

Общие меры профилактики включают рациональное и полноценное питание еда должна быть обогащена витаминами, микро- и макроэлементами , постоянную физическую активность занятия физкультурой, плаваньем , ношение удобной и качественной обуви. Назначаются следующие лекарства:.Нетрадиционные методы терапии Голеностоп считается самой подвижной частью ноги, которая может травмироваться в любой момент.

Голеностопный сустав опухает и болит — как лечить и снять воспаление? Эти вопросы часто возникают у людей старшей возрастной группы, когда после ходьбы или физического труда появляется неприятный дискомфорт, который причиняет больному сильные мучения и ограничивает его в движениях.

Какие же причины провоцируют образование негативных проявлений и как с ними бороться? Почему болит и отекает голеностоп? Почему голеностопный сустав опухает и болит? Как лечить поврежденный участок тела, знает только специалист. По мнению врачей, существуют различные причины, которые могут спровоцировать воспаление и отек голеностопа.

В первую очередь, это могут быть травматические воздействия, которые можно получить при ходьбе и в быту.

Советы на все случаи жизни

Кроме травм голеностоп может болеть и отекать при развитии различных недугов. К таким заболеваниям относятся: Артрит. Этот недуг занимает первое место среди распространенных заболеваний, когда отекает и болит ступня. При этом заболевании проявляется острый болезненный синдром, который приводит к ограничению двигательной активности. Кроме этого, в области поражения может наблюдаться воспаление, краснота, жар и опухоль голеностопного сустава.

испортить можно опухла голеностопный сустав такие пораметры есть

Остеоартроз, который повреждает хрящевую область, вследствие чего запускается процесс деформации суставной полости. Поражение голеностопа может сопровождаться с повреждением колена и бедра. Этот недуг считается серьезной патологией, которая приводит к ограничению работоспособности человека.

При подагре происходит нарушение обменных процессов, вследствие чего кристаллы соли скапливаются в соединениях суставной полости. В связи с этим образуется воспалительный процесс, который локализуется в области лодыжки. У больного наблюдаются сильные болезненные ощущения и отек голеностопа.

Фасцит подошвенной части, при которой образуется воспалительный процесс в области фасции. Этому недугу подвержены люди, которые ежедневно занимаются физическим трудом, а основная нагрузка идет на пятку.

Читайте также:  Йога на стуле при шейном остеохондрозе

Кроме этого, болезнь может развиться у людей с деформированной стопой и излишней массой тела. Как уже было сказано, главные причины повреждения голеностопа — это травматические воздействия. Ушибы, переломы и растяжения образуются вследствие падения или сильного удара.

Такие повреждения могут быть зафиксированы на одной или сразу двух нижних конечностях. По мнению врачей, после растяжения связок у человека моментально опухает нога. Болезненные ощущения могут возникнуть после неаккуратного поворота или движения стопы, что причиняет больному сильные страдания. Подвывих и вывих часто сопровождается переломом, при котором необходима срочная реабилитация.

При таком повороте событий происходит деформация пяточной зоны. Поэтому, если голеностопный сустав опухает и болит, как лечить травмированную зону, должен определить только опытный врач. Не стоит заниматься самолечением и откладывать поход к доктору, так как это может привести к необратимым последствиям. Традиционная медицина Для терапии патологии необходим комплексный подход.

Прежде всего, нужно выявить истинные причины возникновения неприятных проявлений.

ваша опухла голеностопный сустав держите

Для этого лечащий врач проводит определенную диагностику, на основании которой разрабатывает комплексное лечение. В основное лечение входят физиотерапевтические мероприятия, лечебные упражнения, прием медикаментов, мануальная терапия и сбалансированное питание.

Читайте также:  Противовоспалительные препараты при воспалении лимфоузлов на шее

Лечение недуга начинается со снижения нагрузки на поврежденную область ноги, чтобы уменьшить болезненные ощущения. Рекомендуется полный покой, поэтому больной участок тела фиксируется эластичным бинтом.

Читайте также:  Живи без боли в суставах

Если у пациента имеется излишняя масса тела, необходимо приложить усилия для снижения веса. Ненужная нагрузка на поврежденную область ноги ни к чему. Необходимо отказаться от длительной ходьбы, так как это может спровоцировать обострение патологии. Кроме этого, необходим прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, которые смогут ликвидировать болезненные симптомы и воспалительные процессы в области повреждения.

Отличный эффект приносят средства местного использования, которые представлены в виде мазей, кремов и гелей. Для желаемого результата их необходимо наносить систематически.

Почему развивается заболевание?

Физиотерапевтическое лечение включает в себя иглорефлексотерапию, сероводородные ванны, ультрафиолетовое излучение, целебные грязи и плаванье. Комплекс лечебной гимнастики подбирается индивидуально для каждого пациента, так как неправильные и чрезмерные физические упражнения могут спровоцировать появление сильных болей. Лечебные упражнения помогают привести мышечную группу в тонус и восстановить прежнюю двигательную активность суставов.

Многие специалисты утверждают, что при правильном подходе к физическим упражнениям можно побороть недуг без использования медикаментозной терапии. Рацион питания Чтобы быстрее прийти к полному выздоровлению, необходимо включить в основное лечение сбалансированную диету. Она насыщает организм изнутри полезными витамина и минералами. Лечащий врач на основании полученных анализов рекомендует пациенту соблюдать правила в ежедневном рационе питания.

Такая диета не только необходима при терапии суставов, но и поможет сбросить лишние килограммы. В ежедневном рационе должны отсутствовать такие продукты: соления; быстрые углеводы, которые содержатся в кондитерских изделиях; острые приправы;.Важные правила и запреты, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами. От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация.

Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага. Что болит, когда подвернул ногу Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы. Кости, в свою очередь, фиксируются эластичными связками. Проблема в том, что на голеностоп возложены противоречивые функции. С одной стороны, чтобы мы могли ходить и бегать, он должен обеспечивать высокую подвижность стопе.

Поэтому голеностоп состоит из кучи некрупных косточек, которые образуют сложную и довольно хрупкую систему. С другой, голеностоп держит на себе массу всего тела. А когда мы идём или бежим , эта нагрузка только усиливается. Амортизировать давление помогают связки. Зачастую — ценой собственной целостности.

Что болит, когда подвернул ногу

Итак, вы подвернули ногу — неосторожно поставили стопу на ребро и нагрузили собственным весом. В зависимости от того, насколько сильной была эта нагрузка, может произойти: Растяжение связок. Связки выдержали нагрузку и уберегли голеностоп от разрушения, но в ткани образовались микроразрывы. И они будут не очень сильно болеть, пока не заживут. Надрыв или разрыв связок.

нужные слова... опухла голеностопный сустав Настройка

Связки не выдержали, их ткань порвалась, однако кости остались целы. Как правило, такая травма сопровождается щелчком, а боль при этом сильнее, чем при растяжении. Вывих или перелом голеностопа.

опухла голеностопный сустав можно нужно

Связки, даже разорвавшись впрочем, разрыв не обязателен , не смогли уберечь кости. Сустав голеностопа сместился, а часть костей, возможно, была поломана. Такая травма сопровождается характерным хрустом и прочими симптомами перелома. Боль настолько сильная, что не позволяет встать на травмированную ногу.

Когда надо срочно обращаться к врачу Как уже понятно, последствия травмы могут быть самыми разными — от лёгких до довольно серьёзных. Как можно быстрее обратитесь Sprain: First aid в травмпункт или к хирургу, если: Вы не можете встать на повреждённую ногу.

Читайте также:  Степени артрита

Вы чувствуете сильное онемение или покалывание в области голеностопа, которое не проходит даже через несколько часов. Сильная боль не проходит час и дольше. Место травмы продолжает болеть спустя сутки после травмы, при этом виден сильный отёк и гематомы. Кожа в месте травмы покраснела и стала горячей на ощупь.

Это может говорить об инфекции. Голеностоп уже страдал от вывихов, переломов или серьёзного растяжения связок, и теперь вы наблюдаете похожие симптомы. Не тяните время. Если речь идёт о переломе или вывихе, промедление может привести к тому, что ваш голеностоп надолго потеряет устойчивость, а вы приобретёте хронические боли.

Что делать, если подвернул ногу Но если вам повезло и пугающих симптомов нет, скорее всего, речь идёт лишь о растяжении связок. Это состояние не нуждается в каком-то специфическом лечении и, как правило, проходит само собой.

Чтобы ускорить выздоровление, медики советуют применять так называемую RICE-терапию. R — Rest — отдых. Дайте повреждённой ноге отдохнуть. Первые день-два после травмы постарайтесь меньше ходить, а в идеале — вообще полежите дома. Чтобы уменьшить боль и снять отёк, прикладывайте к пострадавшему суставу что-нибудь холодное. Это может быть замотанный в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами или грелка, наполненная ледяной водой.

C — Compress — компрессия. Наденьте на ногу что-то плотное, например компрессионные гольфы, или наложите на сустав тугую повязку. Это поможет снять отёк. Только следите, чтобы не нарушался кровоток. E — Elevate — подъём.

Особенности патологии

Сразу после травмы постарайтесь хотя бы полчаса лучше — больше полежать на спине, подняв пострадавшую стопу выше уровня сердца. Для этого подложите под пятку подушку. Такая процедура тоже поможет снять отёк и ускорит выздоровление. Чтобы избавиться от боли, примите ибупрофен, парацетамол или аспирин. Повышенная температура может увеличить отёк.

Читайте также:  Остеохондроз венозный отток

Есть риск наставить себе синяков и спровоцировать воспаление. Не залёживайтесь. Мягко и постепенно увеличивая нагрузку на сустав, вы ускорите его восстановление.